Sina Vogel
Resilienztrainerin
Belastbarkeit ist trainierbar — mit kleinen, verlässlichen Routinen.
Vollständiges Profil ansehenGesundheitOnline-SeminarEinsteiger:innen
Zeitsouveränität
Selbstbestimmt arbeiten statt abarbeiten
Zeitmanagement scheitert selten an Technik, sondern an unklaren Prioritäten und fehlender Grenzsetzung. Der Kurs verbindet Planungsmethoden mit Aufmerksamkeitstraining und einer ehrlichen Analyse der eigenen Woche.
- Dauer
- 8 Stunden
- Zielgruppe
- Alle Berufsgruppen mit hoher Terminlast
Lernziele
- Die eigene Woche realistisch analysieren
- Prioritäten mit klaren Kriterien setzen
- Unterbrechungen systematisch reduzieren
- Fokuszeiten dauerhaft schützen
Curriculum
1. Standortbestimmung
90 Min.Wo stehen Sie heute? Ehrliche Analyse als Ausgangspunkt.
2. Werkzeuge & Methoden
120 Min.Die tragenden Konzepte des Kurses, an eigenen Fällen erprobt.
3. Anwendung im Alltag
120 Min.Übertragung auf die eigene Organisation, mit Praxisaufgabe.
4. Transfer & Verankerung
90 Min.Was bleibt nach dem Kurs? Maßnahmenplan und Nachhaltung.
Ihre Kursleitung
Termine
12. Sep. 2026, 21:35
Online (Zoom) · Online-Seminar
13 Plätze frei
10. Okt. 2026, 21:35
Wien, Seminarzentrum Mariahilf · Präsenz-Workshop
7 Plätze frei
14. Nov. 2026, 21:35
Online (Zoom) · Online-Seminar
21 Plätze frei